11 aliments riches en magnésium pour passer l’hiver en forme

Bien que le magnésium soit largement présent dans divers aliments, plus de 70 % de la population souffre d’un déficit. Pourtant, une quantité adéquate de ce minéral est cruciale pour se maintenir en bonne santé. Avec des recommandations de 420 mg pa…
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