La musique, un remède aussi efficace pour la santé mentale que le sport

Ça commence à se savoir, l’activité physique a non seulement de nombreux bienfaits sur la santé physique, mais elle permet également de réduire le stress et «  d’améliorer le bien-être psychologique  », notamment en renforçant «  l’estime de soi, le sen…
Lire la suite de l’article sur Elle.fr