Addiction aux écrans : qu’est-ce que la « dopamine détox » et est-ce vraiment une bonne idée ?

La  » dopamine détox  » pour lutter contre l’addiction aux écrans est sur toutes les lèvres. Dans une vidéo où elle raconte son mois de cure numérique, la créatrice de contenus Léna Situations déclare :  » Si nous sommes accros à nos écrans, c’est parce…
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