Comment faire un goûter équilibré pour un adulte ?

Pourquoi faut-il goûter ?Le goûter est un repas facultatif chez l’adulte, qui peut parfaitement couvrir ses besoins en trois prises : petit-déjeuner, déjeuner et dîner. Mais goûter n’est pas interdit, surtout si l’on en ressent le besoin. Après un dé…
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