En divisant votre journée de cette façon, vous serez plus optimiste et productive !

Sur TikTok, la méthode des quatre temps ou  » four quarters method  » en anglais, incite à compartimenter sa journée en quatre étapes pour repartir du bon pied à chacune d’elle et empêcher le négatif de nous plomber le moral. Cette tendance favoriserai…
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