Gestion des émotions : cette astuce imparable pour se débarrasser de sa colère

Vous voyez rouge ? Au lieu de vous défouler sur vos collègues ou vos proches, écrivez plutôt vos pensées volcaniques puis jetez-les à la corbeille ou dans un broyeur de papier ! Cette astuce sera plus efficace, affirment des chercheurs japonais. «  No…
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