Quelle est la routine alimentaire idéale après l’été ?

Petit déjeuner, le bon rituel L’important le matin : zapper le sucre pour éviter le fameux pic d’insuline avec des envies de grignotage et le coup de pompe de 11 heures… Au mieux : on mise sur un œuf ou un toast à l’avocat. Ou on s’offr…
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