Réduire sa consommation d’alcool plutôt qu’arrêter: le « Damp January », alternative au « Dry January »?

Le « Dry January » permet de faire le point sur sa relation à l’alcool en arrêtant d’en consommer pendant un mois. Ceux qui jugent le défi trop dur à relever peuvent commencer par une réduction de leur consommation.