Sommeil : pourquoi laisser son téléphone portable sur sa table de nuit est une mauvaise idée ?

S’il est conseillé d’éteindre tous les écrans une à deux heures avant d’aller dormir, la majorité des Français ne respecte pas vraiment ce conseil. En effet, une étude de l’INSV datant de 2016, affirmait que 36 % des habitants de l’Hexagone utilisai…
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