Voici pourquoi vous ne devriez pas manger de chocolat avant d’aller dormir

Les aliments à éviter le soirIl y a les aliments qui favorisent l’endormissement, et ceux, au contraire, qui le gênent. Parmi les ingrédients à éviter au dîner, on vous a déjà cité les féculents raffinés qui entraînent un pic de glycémie et donc réve…
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